Egyetemi Sítábor
2010. január 31. - február 07.

A tábor vezetõje: Nagyné Varga Katalin (30/249 5068 ; nvkata@sport.unideb.hu)
Testnevelõ tanárok:  Török Zsolt, Czóbel Levente

Helyszín: Olaszország - Paganella Brenta Dolomitok
Utazás:  Autóbusszal. (érdemes kispárnát és dvd filmeket vinni)

Gyülekezõ:  2010.január 31-én, vasárnap  23 órakor a  Móricz Zsigmond Krt. DEOEC III. kollégium parkolójában.
Indulás: Gyors bepakolás után azonnal.
Érkezés: Fai della Paganella 17 óra körül. (Vacsora a helyszínen)
Visszaérkezés: 2010. február 7-én reggel indulás, Debrecenbe érkezés a késõ éjszakai órákban.

Szállás: Fai della Paganella - Hotel IDEAL és Hotel RELAX 2-3-4 ágyas összkomfortos szobákban.
Étkezés: félpanzió: reggeli, vacsora.  Igény szerint ebédrõl mindenki maga gondoskodjon.

Síbérlet: 5 napos - 5 € kaució fizetendõ, melyet a bérlet leadásakor visszafizetnek - ezt a buszon fogják összeszedni
Sípályák: http://www.paganella.net/sito/skimap.php

Vinni kell: törölközõt, az ágynemû mosatásáért 2€-t, melyet a helyszínen kell fizetni - ezt a buszon fogják összeszedni
A táborban lehetõség van síoktatást igénybe venni.

Sífelszerelés bérlése a helyszínen:
:: Átlagos Caving síszett: 5 napra - 48 €
:: Top Carving síszett: 5 napra 58 €
:: Snowboard szett: 5 napra 62 €

A síkresz betartása mindenki számára kötelezõ! (http://www.sport.unideb.hu/index.php?option=com_content&view=article&id=803:sikresz&catid=88:cikkek&Itemid=306⟨=hu

A táborban mindenki a saját felelõségére vesz részt! Biztosítás kötése kötelezõ!

Esetleges lemondás esetén, részvételi díjat visszaadni nem tudnak, póttagról mindenki maga gondoskodik!

A táborban résztvevõk számára fontos tudnivalók:
:: útlevéllel való utazás esetén elõzetesen vizsgáld meg hogy érvényes-e?
:: utazhatsz személyigazolvánnyal is, de ezt is nézd meg, hogy érvényes-e?
:: felszerelését indulás elõtt mindenképpen vizsgáld át!

:: A kötés megfelelõen be van-e állítva a sícipõhöz, illetve a kioldás erõssége a testsúlyhoz.
:: A síboton vizsgáld meg, hogy van-e csuklószíj, illetve megvan-e a bot tárcsája. Mély hóban fontos!
:: A sí ruha széltõl védõ, de mégis szellõzõ, vízhatlan, de a belsõ párát kiengedõnek kell lennie.
:: A réteges öltözködésre készülj fel.
:: A külsõ sí ruha alá felülre lehetõleg polár alapanyagú pulóvert vegyél.
:: A pulóver alá célszerû mûszálas, termo alapanyagú pólót, atlétát, trikót, vagy speciális sí aláöltözõt felvenni, mert ezek a ruhadarabok nem tartják az izzadtságot, hanem a sí ruhán keresztül elpárologtatják azt.
:: Alulra is lehetõleg mûszálas alapanyagú harisnya, vagy sí aláöltözõ kerüljön.
:: A sí zokni is gyapjú, vagy mûszálas alapanyagú legyen, mindenképen hosszabb szárú, mint a sícipõ.
:: Nagyon fontos: a sapka és a sí kesztyû.
:: Kesztyû nélkül nem lehet sízni. Lehetõleg vízhatlan anyagból legyen.
:: Akinek lehetõsége van, bukósisak használata fontos lenne! Védjük önmagunkat!
:: Vigyél magaddal sí szemüveget, hiszen hóesésben elengedhetetlen, illetve lehetõleg napszemüveget is, mert erõs napsütésben fontos.
:: Elõre fel kell készülni, a verõfényes napsütéstõl -1,-2 Celsius foktól a téli zord szeles mínusz 20 Celsius fokig minden idõjárásra. A csomagodat ennek megfelelõen állítsd össze.
:: Az idõjárás viszontagságai igen megviselik a bõrt, ezért bõr tápláló krémet, és ajak írt is célszerû magaddal vinned.
:: Magaslaton, hegyvidéken jobban érvényesül a napsugarak biológiailag aktív ibolyán túli részeinek hatása. Vigyél magaddal magas fényvédõ faktorú krémet, naptejet ( 30-as faktor számú!). Ha az  esetleges leégés megtörtént, PANTHENOL spray ajánlott.
:: Vigyél magaddal az alapvetõ gyógyszerek közül néhányat. Algopyrin. Deadelon, Rubophen, Neocitran stb.
:: Legyenek nálad a szokásos gyógyszereidet, pld asztma, cukorbetegség esetén stb. Ezekrõl feltétlenül tájékoztasd a csoport vezetõjét!

Jó utat, kellemes síelést kívánunk!