A Debreceni Egyetem hallgatói évek óta járhatnak a fülöp-szigeteki harcművészetet, az eskrimát tanulni testnevelés órai keretek között is, amelyet a többszörös eskrima-világbajnok, Dankó Ferenc oktat Debrecenben. Az eskrima mellett azonban chikunggal is foglalkozik, ami egy kínai gyógyító rendszer, ám a tanulásban is segíthet, hiszen fejleszti a koncentrációt.


- Mit jelent a chikung?

 - Kínából származó önfejlesztő, gyógyító rendszer. A chi energiát jelöl életerőt, mely mindenütt jelen van, mindent áthat, így bennünk is áramlik. A kung gyakorlást, munkálkodást, tartós erőkifejtés jelent. Tehát a chikung nem más, mint az energia szabályozásának, keringetésének és újratöltésének alapvető módja. Több stílusa, iskolája alakult ki, attól függően, hogy mire használták. Van egyszerűbb technikákat alkalmazó chikung, ami úgy tűnik, mintha valaki gyógytornát végezne, de vannak komoly rendszerek is, melyek közül kiemelkedik a zhineng chikung, amit én is tanítok. A zhi bölcsességet, a neng szó pedig tudást, képességet jelent, az elménk használatára treníroz, a tudatunk fejlesztésére. Márpedig az életünket pedig a tudatunk határozza meg, ha valamit jól csinálnunk, az elsőként a fejünkben születik meg, de igyekszünk az egész testet ápolni, gyógyítani, miközben a tudatunkkal sokat foglalkozunk. A zhineng chikung, a leghatékonyabb gyógyító és egészségmegőrző stílus.

 - Játsszunk el a gondolattal: ha én elkezdem gyakorolni a zhineng chikungot, akkor egy idő után például hamarabb megtanulok egy adott szómennyiséget a német nyelvvizsgára készülve?

- Gyakorlatilag igen. A zhineng chikung egy ötezer éves bejáratott rendszeren alapul. Amikor elkezdjük tanulni a technikáit, amiben meditáció és fizikai gyakorlat egyaránt van, az mind azért történik, hogy megtanítsuk magunkat egyre jobban koncentrálni.

 - Tudnál mondani egy gyakorlatsort, vagy hogy milyen feladatokat kell egy edzésen végigvenni? Egyáltalán ezt edzésnek nevezitek?

- Inkább foglakozásoknak hívjuk, bár sokszor a tudatot erősíteni sokkal nehezebb, mint a fizikális edzéseken teljesíteni, gondoljunk csak bele, a sportolóknál is az igazi különbség az már fejben dől el. A chikungban légző- és meditációs gyakorlatok, mozgássorok, statikus kitartások egyaránt vannak. Az elménkkel, a testünkkel és az energiáinkkal dolgozunk, a kívülről látva is csodálatos mozgássorok az egész testünket átmozgatják. Mindeközben azt is megtanuljuk, hogyan kezeljük az érzelmeinket. Haladó szinten nemcsak a koncentráció a magasabb szintű, de az érzelemvilág is stabilabb, egyre nehezebb kihozni az embert a sodrából, vagyis kevesebb stresszel éli a mindennapokat, aminek az egészségre is pozitív hatása van. Ha valaki például vizsgaidőszakban lebetegszik, a chikung koncentráció-fejlesztő gyakorlataival még betegen is képes lehet teljesíteni.

 - Debrecenben mindezt oktatod, de te hol tanultad?

- Húsz évvel ezelőtt kezdtem el foglalkozni több módszerrel is, majd hallottam, hogy van Pesten egy zhineng chikungot oktató mester, aki egy harcművész központban gyógyít. Az edzésre járó emberekkel beszéltem először, akik azt mondták, hogy ha lerúgják őket edzésen és összeesnek, nem bírják folytatni a harcot, akkor a mester, Tótisz András (A bárányok hallgatnak és A szürke ötven árnyalata című bestsellerek fordítója is – a szerk.) odamegy és két perc alatt rendbe teszi őket. Találkoztam vele és nála kezdtem elsajátítani a zhineng chikungot, amiről a korábbi tapasztalataim alapján hamar megállapítottam, hogy az addigi leghatékonyabb és legsokoldalúbb rendszer, amit megismertem. Felvettem a kapcsolatot kínai mesterekkel is, akiket rendszeresen hívok Debrecenbe foglalkozásokat tartani, idén nyáron pedig én jártam Kínában oktatói továbbképzésen.

Bővebb információ a zhineng chikungról: http://www.zhinengchikung.hu/